10ppm의 라이트 워트를 이용 일반 생수와 희석, 100ppm으로 만든후 하루 1.5리트를 45 일 동안 마시면 체내 중수소 함량을 131ppm 이하로 감소시킬수 있습니다.

체내 이 정도 수준의 중수소 함량은 Hunza 사람들이 평생 마셔온 130ppm인 빙하수와 동일합니다.

체내 중수소 수치를 더 빠르게 낮추고 싶은 사람들은 80ppm 이하로 희석하여 매일 마실 것을 권장한다.

아래 차트는 원하는 중수소 고갈 수준에 맞게 적절히 희석하는 방법과 원하는 감소 수준에 해당하는 비용을 계산한 것입니다.